반응형 중성지방이란?1 중성지방 낮추는 방법, 정상수치 알아보기 중성지방은 체내에서 에너지원으로 쓰이지만, 과도하게 쌓일 경우 고지혈증, 심혈관 질환 등의 위험을 높이는 원인이 됩니다. 건강을 유지하려면 중성지방 수치를 적절히 관리하는 것이 중요한데, 정상 수치는 일반적으로 150mg/dL 이하로 권장됩니다. 하지만 서구화된 식습관과 불규칙한 생활로 인해 중성지방 수치가 높아지는 경우가 많아졌습니다. 중성지방 낮추는 방법, 정상수치에 대해서 알아보겠습니다. 중성지방 낮추는 방법 중성지방 수치가 높은 상태가 지속되면 고지혈증, 지방간, 심혈관 질환 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 중성지방을 낮추기 위해서는 생활 습관과 식단을 개선하는 것이 중요합니다. 아래에서 중성지방을 낮추기 위한 효과적인 방법들을 자세히 알아보겠습니다. 1. 규칙적인 운동 습관 기르기.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
