반응형 윤계상1 14kg 감량! 윤계상 3주 다이어트 식단 알아보기 윤계상이 3주 만에 14kg을 감량한 다이어트 방법이 화제를 모으고 있습니다. 극단적인 식단으로 하루에 닭가슴살 하나만 섭취하며 체중을 줄였다고 밝혔습니다. 이러한 급격한 다이어트는 단기적인 효과를 가져올 수 있지만, 건강에 미치는 영향과 요요현상에 대한 우려도 함께 존재합니다. 윤계상은 "누구나 뺄 수 있다"며 자신의 경험을 공유했지만, 건강한 다이어트를 위해서는 균형 잡힌 식단과 지속적인 운동이 필수적입니다. 윤계상의 다이어트 식단에 대해서 알아보겠습니다. 윤계상의 3주 다이어트 식단식단 구성: 하루에 닭가슴살 하나만 섭취칼로리 제한: 하루 200칼로리 섭취 뉴스에는 닭가슴살 하나만 섭취했다고 하나 하루종일 1개는 아닙니다. 인터뷰 자료를 토대로 3주 식단을 표로 만들었습니다. 참고하.. 2024. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
