반응형 건강한 차 종류1 물 대신 마실 수 있는 차 8가지 물을 충분히 마시는 것은 건강을 유지하는 데 매우 중요하지만, 물만 계속 마시는 것이 지루하게 느껴질 때가 있습니다. 이런 경우 물 대신 마실 수 있는 차를 선택하면, 수분을 보충하면서도 건강을 챙길 수 있습니다. 차는 몸에 유익한 성분을 함유하고 있어 다양한 효과를 누릴 수 있습니다. 물 대신 마실 수 있는 다양한 차 종류와 그 효능, 그리고 적절한 섭취 방법을 알아보겠습니다. 녹차: 항산화 효과와 다이어트에 도움녹차는 수분 보충과 동시에 강력한 항산화 효과를 제공하는 대표적인 차입니다. 카테킨이라는 항산화 물질이 풍부하며, 이는 면역력을 강화하고 체지방 연소를 도와 다이어트에도 유익합니다.항산화 작용으로 노화 방지 및 세포 손상 보호.지방 연소 촉진 및 신진대사 활성화.카페인이 함유되어 있어.. 2025. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
