정월대보름 음식, 세시풍속, 부럼 + 달뜨는 시간

정월대보름(음력 1월 15일)은 새해 첫 보름달이 뜨는 날로, 예로부터 건강과 풍요를 기원하는 다양한 풍습과 음식 문화가 전해지는 전통 명절입니다.

특히 부럼 깨기, 귀밝이술 마시기, 오곡밥과 나물 먹기, 달맞이, 쥐불놀이 등 다양한 세시풍속이 이어져 왔으며, 현대에도 의미 있게 즐길 수 있습니다.

정월대보름의 대표 음식, 전통 세시풍속, 부럼 깨기의 의미, 2025년 보름달 뜨는 시간까지  알아보겠습니다.

 

 

 

 

정월대보름 음식

정월대보름에는 건강과 복을 기원하는 특별한 음식을 먹는 풍습이 있습니다.

 

음식	의미
오곡밥	찹쌀, 조, 수수, 팥, 콩 등을 섞어 지은 밥으로 풍년과 건강을 기원
부럼(견과류)	땅콩, 호두, 잣, 밤 등을 깨물어 부스럼 예방과 건강을 기원
귀밝이술	한 해 동안 좋은 소식을 듣기를 바라며 마시는 술
묵나물	겨우내 말려둔 나물을 먹으며 부족한 영양 보충
약밥(약식)	꿀, 대추, 밤, 잣 등을 넣은 달콤한 찹쌀밥으로 건강과 복을 기원

정월대보름 음식은 주로 자연에서 얻은 곡물과 견과류를 이용해 건강과 풍요를 기원하는 의미가 담겨 있습니다.

정월대보름

 

정월대보름 세시풍속(전통 놀이 및 풍습)

정월대보름에는 한 해의 액운을 막고 건강과 풍년을 기원하는 다양한 전통이 전해져 왔습니다.

부럼 깨기

부럼이란?

• 호두, 땅콩, 잣, 밤 등 껍질이 단단한 견과류를 뜻합니다.
• 아침에 부럼을 깨물며 한 해 동안 치아 건강을 지키고 부스럼(피부병)을 예방한다는 의미가 있습니다.
• "부럼 깨물자!"라고 외치며 깨는 것이 전통적인 방식입니다.

부럼 깨기의 의미

• 치아가 튼튼해지고 피부병(부스럼)이 생기지 않기를 기원합니다.
• 나쁜 기운을 쫓아내는 주술적인 의미도 있음

 

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조문하는 방법!

 

 

 

귀밝이술 마시기

귀밝이술이란?

• 아침에 따뜻한 술 한 잔을 마시는 풍습입니다.
• "한 해 동안 귀가 밝아지고 좋은 소식을 많이 듣기를 바라는 의미"가 있습니다.

술을 마시는 이유

• 액운을 막고 건강을 기원하는 의미
• 혈액순환을 돕고 겨울철 추위를 이기는 효과

오곡밥과 묵나물 먹기

오곡밥 먹는 이유

• 여러 가지 곡물을 함께 먹으면 한 해 동안 건강과 풍년이 깃든다고 믿음
• 이웃과 나누어 먹으며 공동체의 화합을 다지는 풍습도 있음

묵나물 먹는 이유

• 겨울철 부족한 비타민과 영양을 보충하기 위해
• 묵은 나물을 먹으면 여름철 더위를 타지 않는다고 믿음

정월대보름

달맞이 & 달점 보기

달맞이란?

• 보름달이 뜨는 것을 보며 소원을 빌거나 한 해의 운을 점치는 풍습입니다.

달점 보는 방법

• 달이 크고 밝으면 풍년이 들고, 흐리거나 작으면 흉년이 들 징조라고 여겼습니다.
• 개인적으로는 보름달을 보며 소원을 빌면 이루어진다고 믿었습니다.

쥐불놀이

쥐불놀이란?

• 논밭 주변의 마른 풀을 태우면서 해충을 없애고 땅을 비옥하게 하는 풍습입니다.
• 불을 돌리는 모습이 보름달처럼 둥글어 흥겨운 놀이 문화가 되었습니다.

쥐불놀이의 의미

• 해충을 없애고 농사를 잘되게 하기 위한 의미가 있습니다.
• 겨울 동안 쌓였던 낙엽과 해충을 태우면서 자연스럽게 농사 준비가 됩니다.

 

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2025년 정월대보름 달 뜨는 시간

정월대보름에는 보름달을 보며 소원을 비는 달맞이 풍습이 있습니다.

 

2025년 정월대보름(양력 2월 12일) 보름달 뜨는 시간

• 서울 기준: 오후 5시 56분경 🌕
• 부산 기준: 오후 5시 46분경 🌕
• 제주 기준: 오후 5시 53분경 🌕

보름달이 가장 밝고 둥글게 보이는 시간: 밤 11시~새벽 1시 사이

💡 날씨가 맑다면 전국 어디서든 보름달을 볼 수 있으며, 가족과 함께 달맞이를 하며 소원을 빌어보는 것도 좋은 방법입니다.

정월대보름을 현대적으로 즐기는 방법

정월대보름은 과거 농경사회에서 중요한 날이었지만, 현대에도 충분히 의미 있게 즐길 수 있습니다.

정월대보름

 

가족과 함께 건강한 음식 먹기

• 오곡밥, 나물, 부럼을 함께 먹으며 한 해 건강을 기원

보름달 보며 소원 빌기

• 보름달을 보며 가족의 건강과 행운을 기원

전통 놀이 체험하기

• 쥐불놀이, 윷놀이 등 전통 놀이를 체험해보는 것도 좋음

SNS에 정월대보름 소원 공유하기

• 가족, 친구들과 함께 정월대보름 소원을 나누고 기념하기

💡 정월대보름의 의미를 되새기며, 건강한 한 해를 준비하는 날로 보내면 좋겠습니다.

 

 

 

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마무리

정월대보름은 한 해의 건강과 풍요를 기원하는 중요한 전통 명절입니다.

오곡밥, 부럼 깨기, 귀밝이술, 달맞이, 쥐불놀이 등의 전통이 있으며, 현대에도 건강과 소원을 기원하는 의미로 즐길 수 있습니다.
2025년에는 2월 12일 저녁 5시 50분경부터 보름달을 볼 수 있으니, 가족과 함께 달맞이를 하며 소원을 빌어보는 것은 어떨까요?